| دسته بندی | فنی و مهندسی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 503 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 158 |
پروژه حرارتی وبرودتی تاسیسات ساختمان6طبقه-158ص
انتخاب مناسب تاسیسات حرارتی و برودتی ساختمان علاوه بر ایجاد شرایط مناسب محیطی میتواند از به هدر رفتن نابجای انرژی نیز جلوگیری کند .
حرارت مرکزی : مقدمه
برای تثبیت دمای دلخواه و مناسب در داخل ساختمان باید ابتدا از میزان تلفات حوادث اطلاع حاصل شود تا بتوان بر مبنای آن ظرفیت وسایل حرارتی مورد نیاز را بر آورد کرد .
لذا محاسبات دقیق و صحیح تلفات وارنی ساختمان در کیفیت عملیاتی بیشتر وابستةمرکزی نقش اساسی و تعین کننده ای خواهد داشت در فصل زمستان حرارت داخل ساختمان از راه های مختلفی تلف می شوند که عبارتند از: ...
فهرست مطالب
فصل اول
محاسبات بار گرمایش و تاسیسات حرارت مرکزی
تعیین ضرایب انتقال حرارت جدارها :
1- دیوارهای خارجی
2- دیوارهای داخلی
3- پنجره تک شیشه ای معمولی
4- درب ها
5- سقف طبقه آخر (پشت بام)
6- -سقف طبقات ( پلرتیشن داخلی )
7- -کف طبقة اول ( سقف پیلوت )
شرایط طرح
1- دمای طرح خارج
2- دمای طرح داخل
تعیین دمای فضای گرم شده ( توالت و راه پله )
حرارت مرکزی
محاسبات تلفات حرارتی ساختمان
روش حجمی
محاسبه بار حرارتی هوای نفوذی
ضرایب اضافی
طبقات شمالی
طبقات واحد جنوبی
محاسبه میزان آب گرم مصرفی ساختمان و با حارتی آن
فرمول های محاسباتی
محاسبه بار حرارتی آبگرم مصرفی
در این ساختمان وسایل بهداشتی زیر نصب شده است
محاسبه بار کل ساختمان
محاسبه و انتخاب اجزاء سیستم حرارت مرکزی
ضوابط و مقررات لوله کشی
تعیین قطر لوله های برابر واحدهای شمالی
تعیین قطر لوله ها برای واحد های جنوبی
فصل دوم
محاسبات بار سرمایش
محاسبه ساعت و روز پیکبار
محاسبه سایه بر روی پنجره ها
محاسبه وزن واحد کف برای تعیین ضرایب ذخیره
اختلاف دمای تعادل
روی اختلاف دمای وعادل متفرجه از این جداول صورت گیرد
تصحیح مقدماتی اختلاف دمای معادل
بار سرمایی هوای لازم برای تهویه
| دسته بندی | پزشکی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 696 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 51 |
بیماری های قلبی عروقی اولین علت مرگ و میر در ایران است که براساس آمار ، بیش از39 درصد کل علل مرگ ها را شامل می شود
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 84 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 51 |
اگر شما در حین فعالیت نفس کم میآورید یا ضربان قلب شما به 80 تا 90 درصد حداکثر ضربان قلب میرسد پس میدانید ورزش بی هوازی چه حسی دارد. ورزش بی هوازی حسی به شما میدهد که اکسیژن کافی در اطراف شما نیست. به همین خاطر کلمه بی هوازی به معنی بدون اکسیژن است. ورزش بی هوازی به معنی ورزش با شدت فعالیت بالا است که سیستم قلبی تنفسی شما قادر به تحویل اکسیژن به عضلات با سرعت کافی نیست.
به دلیل اینکه عضلات برای ادامه فعالیت به اکسیژن نیاز دارند و به دلیل شدت بالا در حین تمرین، ورزش بی هوازی برای مدت کوتاهی میتواند ادامه پیدا کند و برای صرفه جویی در زمان مناسب است. زمانی که به شدت ورزش کنید به صورت موقتی کمبود اکسیژن در عضلات فعال ایجاد می شود.اسید لاکتیک محصول فرعی تولید انرژی از طریق روش بی هوازی است. وقتی اسید سطح لاکتیک در خون بالا میرود، موجب خستگی عضلات میشود. به این دلیل است که ورزش هوازی زیاد طول نمیکشد.
اما با تمرین منظم بدن در مواجه با اسید لاکتیک قویتر میشود. چند تغییر مفید در نتیجه کاهش تولید اسید لاکتیک و افزایش دفع آن از جریان خون اتفاق میافتد. همچنین بدن بافر تولید میکند که آغاز خستگی را در ورزش بی هوازی به تأخیر میاندازد. مطالعات نشان میدهد که با تمرین بی هوازی ظرفیت بافری عضلات 12 تا 50 درصد افزایش مییابد. با افزایش ظرفیت بافری اسید لاکتیک بیشتری در طول تمرینات با شدت بالا تجمع مییابد در حالیکه خستگی کمتری رخ خواهد داد.
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 834 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 78 |
•فعالیت بدنی چیست؟ • § فعالیت بدنی • حرکات بدن که توسط عظلات اسکلتی انجام میشوند و • منجر به مصرف انرژی میشوند. • § تناسب فیزیکی • شاخص توانایی فرد برای انجام فعالیت بدنی که نیازمند • استقامت، قدرت و انعطاف پذیری است. • § فعالیت بدنی منظم • فعالیت بدنی منظم است که با نظم مشخصی انجام شود. •
•فعالیت بدنی آن چیزی است که انجام میدهید. تناسب فیزیکی آن چیزی است که بدست می آورید و ورزش فعالیت ساخت یافته ایست که هدف آن تناسب فیزیکی است. •
| دسته بندی | روانشناسی و علوم تربیتی |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 110 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 21 |
همه ما انسانها دوست داریم تغییر کنیم. تغییری که ما را از اینکه هستیم فراتر ببرد و باعث شود که احساس اعتمادبهنفس و پیروزی کنیم.اگر بتوانیم تغییرات مفیدی را در زندگی خود به وجود آوریم دیگر احساس اسارت نمیکنیم ، خود را انسانی آزاد مییابیم که کنترل ذهن خود را به دست گرفته است و قادر است که همهی ناملایمات زندگی را بهراحتی تغییر دهد.
انسان حتی قادر است به دیگران کمک کند که آنها نیز بتوانند خود را تغییر دهند میتوان به انسانهایی که به بنبست رسیدهاند کمک کرد تا خود را انسانی ببینند که قدرت تغییر را دارد.
باید به افراد دیگر کمک کرد تا متوجه خود شوند که مغزشان میتوانند دنیا را تغییر دهند. تغییراتی که باعث میشود دنیا جای بهتری برای زندگی کردن باشد پس همینالان تصمیم بگیرید که دنیا را تغییر دهید و لازمه این کار این است که خودتان تغییر کنید.
از خصوصیات اصلی انسان،توانایی فوقالعادهی او در فکر کردن است بهخصوص توانایی او در تفکر دربارهی نحوهی فکر کردن خود، شاید از بینظیرترین و انسانیترین ویژگیهای اوست. همانطور که انسان با افکار و اندیشههای منفی و غیرمنطقی، مایهی اضطراب و نگرانی خود را فراهم میکند، از طریق تفکر صحیح و منطقی میتواند خود را از شر ناراحتیهای خویش، رها سازد.
پیس پیگلریم، نویسنده میگوید: اگر درمییافتید افکارتان چقدر قدرت دارند، دیگر اجازه نمیدادید فکری منفی به ذهنتان خطور کند.
دکتر برونوکلوپفر در سال ۱۹۵۰ دارویی به نام «کربیوزن» را آزمایش کرد. رسانهها با شور و شوق اعلام کردند این دارو «درمان سرطان» است. یکی از بیماران کلوپفر که متوجه تحقیقات او شده بود از او خواست بیماریاش را درمان کند. او بهنوعی سرطان پیشرفته به نام لیمنوسارکوما مبتلا بود. سراسر بدنش را غدههای بسیار بزرگ گرفته بود، دائما به اکسیژن نیاز داشت و روزی دو بار آب ریهاش را تخلیه میکردند. کلوپفر موافقت کرد.بیمار به نحوی شگفتانگیز بهبود یافت. غدهها آنقدر کوچک شدند که او توانست زندگی عادیاش را از سر بگیرد و حتی با هواپیمای شخصیاش پرواز کند.
کمی بعد انجمن پزشکی آمریکا و اداره دارو و غذای آمریکا دربارهی نتایج منفی داروی کربیوزن در رسانهها گزارشهایی منتشر کردند، و حال بیمار رو به وخامت گذاشت. کلوپفر که شاهد سیر قهقرایی چشمگیر در وضعیت بیمارش بود، طی اقدامی غیرعادی به او گفت که توانسته بهنوعی موثرتر و قویتری از این دارو، یعنی کربیپزن (درواقع نوعی دارونما)، دسترسی پیدا کند که نتایج بهتری را به دنبال دارد.
دوباره غدهها کوچک شدند، آب ریه ناپدید شد و به مدت دو ماه نشانی از بیماری در او وجود نداشت. مطبوعات گزارشهای دیگر انجمن پزشکی و ادارهی دارو و غذای امریکا را دربارهی آزمایشهای این دارو به چاپ رساندند و اظهار داشتند که «تحقیقات گسترده نشان میدهد که کریبوزن در درمان سرطان بی تاثیر است». بیمار کلوپفر ظرف چند روز درگذشت.
درواقع، این باور بیمار بود که هم باعث بهبود و هم باعث مرگ او شد، نه ارزش و دارو.
برای قدرتی که بهنوعی تحت کنترل او قرارگرفته بود مهم نبود که چه نتیجهای به بار آورد: این قدرت هم سلامت آفرید و هم بیماری و مرگ.
به گفته ناپلئون هیل، « افکار غالب ما مغزمان را مغناطیسی میکند.این مغناطیس از طریقی که انسان هنوز به آن پی نبرده است، نیروها، افراد و موقعیتهای زندگی هماهنگ با سرشت افکار غالب ما را جذب میکند.»
در داخل قشر مغز انسان، نورون هایی وجود دارد، که شکل ظاهری آنها مانند ریشه های درخت است.
نورون، اصلی ترین یاخته های عصبی هستند. این یاخته ها وظیفه انتقال و دریافت داده های عصبی را بر دوش دارند. آنها این کار را از راه هدایت تکانه های الکتریکی انجام می دهند.(یاخته یا سلول، واحد بنیادین ساختاری و کارکردی همه جانداران (ارگانیسم های موجودات زنده) است و به صورت بافت سازمان می یابد.)
نورون ها یا رشته های عصبی مانند ریشه های درخت در لایه قشر مغز که از آب و چربی و نورون های عصبی که همانند سیم های برق در قشر مغز وجود دارند دارای احساسات، افکار، درک، حس خوشحالی و نگرانی و... هستند؟!!!